2007年07月28日

暑いね

070728_1427~0001.jpg今日はお仕事で加古川まで行ってきました(^O^)/
やっぱり暑い休みの日はみんな海にでも行くのかなぁ
高速道路が渋滞で大変だったょ…(;_;)

最近ね今話題のビリーズブートキャンプを家でやってるの
20秒くらいしかやってないのに筋肉痛だょ〜
あれはしまりそうだよね(^O^)/

体引き締めよぅ〜!

\xF6遑\xC8appy&£ove\xF6\xC5
\xF6庠潸\xC1sμκα\x8F\xF4\xB7\xF6\xD6
posted by まなみ at 19:42| Comment(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
20秒はさすがに短すぎでしょ(笑)
でも、あれをカリキュラム通りにやると
かなりキツイらしいよ!!
ま〜その分、引き締まった体が維持
できるのかもしれないけど!!
あすかちゃんのペースで頑張って!!
Posted by 銀七先生 at 2007年07月28日 20:46
セクシーショット、ミ★(*^-゜)v Thanks!!★彡

加古川まで行かれたんですね!
ここ2,3日、関西地区は高速道路での事故が続いてただけに、無事でなによりです^^

やっぱ、渋滞が起こると、だいたいの人はイライラするんやろうねぇ〜;;

体も心も、引き締めないと。。。俺も^^;
Posted by まあぽん at 2007年07月29日 00:45
今度、ビリーズキャンプをやっているところの写真をupして下さい。(笑)
Posted by 気分次第。 at 2007年07月29日 09:46
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